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  • paulinelarbouillat

Atelier Vision Board : Venez exprimer vos envies pour cette année !

Dernière mise à jour : 1 oct. 2022



Bonjour 🤗


Vous êtes sur la route, la fenêtre baissée, profitant d’un petit vent frais. Vous pensez aux vacances qui viennent à peine de se terminer. Vous vous remémorez peut-être la fois où vous avez passé 2h à construire un énorme château de sable avec Romain quand Emma est arrivée et a dit “vous voulez voir un truc rigolo ?” et s’est affalée sur votre merveille 😭 (oui, à ce stade de patience, on peut parler d’œuvre d’art). Ou alors cette randonnée dans les Vosges avec ses paysages à couper le souffle et ce super coup de soleil sur le nez qui vous est rappelé chaque jour par vos proches (c’est toujours plus drôle chez les autres, soyons honnêtes 😇).

Ou encore votre virée à Barcelone et cette interminable marche pour retrouver l’Airbnb parce qu’une copine nous dit que son application GPS bug sur son téléphone (c’est bizarre d’ailleurs, ça arrive toujours à la même copine 😉).


Bref, vous revoilà à présent chez vous, assis.e sur le canapé à penser à toutes les choses à faire… ou déjà en train de faire toutes ces choses.


Plusieurs jours sont passés, vous avez déjà repris vos habitudes. Vous préparez la rentrée, accompagné.e de votre plus belle to do liste et votre agenda (ou de votre tête tout simplement, avec des astuces mnémotechniques). Vous avez beau faire tous les efforts du monde pour rester concentré.e, votre attention se fait la malle… et vous vous retrouvez perdus dans vos pensées… de retour en vacances !


Vous étiez tellement bien quand même, vous vous sentiez vivant.e.s, libres, profitant de l’instant présent. Vous coupez vite court à cette vague de nostalgie. Oui enfin, “toutes les bonnes choses ont une fin”, comme le dit le dicton. Et puis les prochaines vacances, c’est dans 20 semaines et 7 heures, ce n'est pas si loin non ? Et c’est reparti pour un quotidien effréné et assez stressant, on ne va pas se mentir !


Et si vous vous octroyez un temps pour rendre ce quotidien plus fun et épanouissant ? Vous êtes encore (à peu près) reposés, les idées claires, alors pourquoi ne pas se lancer dans un exercice d’introspection et donner plus de place à vos envies ?

Je vous propose, par le biais d’un atelier d’1h30, de faire l’état des lieux de votre situation actuelle et de vous projeter sur l’année à venir :


Où j’en suis aujourd'hui ? Vers où je souhaite aller ?


Après cette phase d’exploration, je vous invite à poursuivre l’aventure en construisant votre vision board, un outil créatif qui vous permettra de libérer et visualiser vos envies, celles qui contribueront à rendre votre année plus belle !


  • Prendre soin de vous ;

  • Réaliser des petits ou des grands projets qui vous animent et vous motivent ;

  • Mettre du pep’s dans votre quotidien ;

  • Vous sentir libres et vivants (comme pendant les vacances, vous vous souvenez ? 😉)


Ce vision board, vous pourrez le personnaliser avec des images, des citations, des dessins, des photos, bref tout ce qui vous inspire ! Du matériel sera à votre disposition, mais vous pouvez ramener des éléments personnels si vous le souhaitez.


Vous repartirez avec et vous pourrez l’afficher chez vous, où bon vous semble. Ce sera bien plus qu’une simple décoration, ce sera votre repère et votre levier de motivation pour cette année qui s’annonce palpitante, non ?!


👉 Alors, elle ressemble à quoi, la liste de vos envies pour cette année ? 👈


Pour le savoir, je vous donne rendez-vous le vendredi 9 septembre de 14h30 à 16h à Promopole (salle à confirmer) : 12 avenue des Près, 78180 Montigny-le-Bretonneux.


Atelier gratuit sur inscription.

Merci de m’envoyer un mail à pauline.larbouillat@gmail.com si vous souhaitez participer.



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